2024/03/31

外三合

肩と股関節、肘と膝、手首と足首を合わせる外三合と言う言葉を聞くことがありますが

最近、この意識を重要視してます

↑をそのまま位置を合わせると言うよりは、機能というか繋がりを合わせる

特に肘と膝を合わせることに集中して練習しています

また湧泉と百会も意識的に合わせることで、上下相随が上手くいく感じ

覚書としての投稿

2024/03/23

手に玉を持つ意識

とても久しぶりの投稿

最近はスマホで動画を撮れることもあり、ブログに覚書を書かずに、動画で練習内容を残していました

しかしブログに残すことで言語化能力が上がるかと思い、ブログを再開しようかと思います

前回の投稿
もう3年以上前になりますが、拿勁について投稿してましたが

拿勁をより上達する為に粘の練習をするようになっていました

この粘の練習を行うことで、ソンアンソンリーでの化勁がかなり進歩した感じ

力づくでぶつけて化勁しようとする生徒さんが多いですが

この粘を意識して相手と連結させながら両手の平に玉を持つ意識で動くとぶつからずに化勁できるようになります

特に大切なのが手で動かすのではなく身体に連動させて手を動かすこと

手の意識が強いと相手に力感を感じさせてしまうので、手は接点を維持することに集中することが大切ですね〜

ハオ! 

抵抗出来ないように触れる

またまた久しぶりの投稿。 過去の記事を読みながら色々なことを考えていたのだなと 投稿した本人でさえよく分からないこともありましたが 覚え書きは大切ですね なるべくまた覚え書きとして投稿を再開したいと思います タイトルについてですが 双按で推す時に相手に抵抗されないように触れること...