晩上好！
最近、意念(イメージ)がとても大切だと感じます
意識の力と言うのか。。
さっきまで出来ていたことが、急に出来なかったり、逆に出来なかったことが急に出来たり
これってちょっとしたイメージの問題のような気がします
昨日も仲間と自由推手をしながらスタートは何となく不安定な感じで始まり、他の練習をしてから、また中盤で自由推手をしました
その中盤の時の自由推手がとても良い感じで、今まで太極拳を学生の頃にやっていたのと合わせて10年となりますが、一番良い感じに出来ました
と思っていましたが、また他の稽古をしてから自由推手をするといつもと同じ感じ
悪くはないけどさっきの最高の感覚とは違ってしまいました。。
たった三時間の稽古の間でここまで感覚が変わるとは。。
仲間曰く
｢意識の問題では？｣とのこと
確かにどのようなイメージで行うかによって動きの質がかなり変わっていたと言われてみるとそのような気がしました
なるほど～
一度出来たことなので、また直ぐに出来るようになると思いますが、意識の力は大きいですね～
昨日も良い稽古となりました！
ハオ！
昨日は治療師仲間と飲みにいきました
業界の裏話を聞きながら、武術に興味がある方だったので最近の太極拳での気付きをお見せしました
言葉では伝えきれないので実際に技を掛けて、次に掛けて頂きました
居酒屋では座った状態なので上半身の形の力を体験して貰いました
超有名合気道家にプライベートレッスンを受けていたとのことでしたが、私たちが稽古している方法をお見せするとかなり驚かれていました
気分が良くなってしまいお店の外で放鬆(ファンソン)の力をお見せするとそれにも驚いて頂けて、武術経験者に｢太極拳で食べていけますよ！｣と言われるととても嬉しいものですね！
昨年末に会った少林寺拳法を長年やられていた方にも褒めて頂けて自信がついてきました
方向性は合っていそう
教えて頂ける先生が遠方なので3ヶ月に1回しか行けない為に、稽古仲間と工夫するしかなく直ぐに合っているかを確認できないのですが、それがまた考える力になっているようで、以前の会を辞めて良かった！
昨日も鏡の前で自己練習しながら根本的なことに間違えていたことに気が付きました
これを変えることでもっと動きの質が上がりそうです
太極拳の真髄はやじろべーにありそう？とデカイことを書きましたが、日々の気付き覚え書きなので許してくださいね(笑)
ハオ！
本日も太極拳の稽古でした
三日連続で毎回三時間以上の稽古をしました
沢山稽古を続けると沢山の気付きがあるものですね
特に最近は伝え方が上手くなってきたように感じます
かなり難しい技も仲間が出来るようになり嬉しいことです！
仲間が上達すると私も簡単には技を受け流すことが出来ず、新たな流し方を自然と見つけることが出来てとても良いですね！
本日は形の力の再確認
掤の形がとても大切
これが捋・擠・按にも繋がるように思います
形が正しいと本当に技の切れが変わる
形が悪いと他で工夫しても駄目な気がしますね
まだ自分は力感ある形の作り方をしていますがリラックスしながら自然に形が出来るのが理想です
型を練習する時にも形を意識するべきですね
と書くといつも形意識していたなぁ～
違いは効果的な形がどうかが大切なのですよね
今日は、白鶴亮翅（はっかくりょうし）を例に正しい動き方を確認して頂きました
間違ったやり方だと力を使っても技が掛からないのにちょっとした使い方の違いで簡単に技が掛かります
これを伝えたくて、掤の形の大切さを理論だけでなく体感して頂きながら稽古を行ったのですが、その気付きへの導き方が素晴らしいw(自画自賛)
では
【今日の気付き】
掤(ポン)の形
沈肩堕肘でキープ
潰されない
白鶴亮翅での陰陽と形→起勢の発勁
起勢引き込み→無意識の反射を利用する→チョンチョン(繋がる、手じゃないですよ)
引進落空
今日参加された方、このキーワードで思い出して下さいね！
ハオ！
本日も太極拳の稽古でした
昨日に引き続き二人での稽古を三時間ほど行いました
昨日とは違った仲間との稽古でしたが新しい発見！
これは凄い！
と思い何をしたのだろうとインターネットで調べたところ翻浪勁(ほんろうけい)というものに近そう！？
昔の武術仲間に聞いた時にはもう少し違った名前だったような気もしますが、色々な表現があるのかも知れませんね
経絡で言うと任脈と督脈を使った方法のように感じました
これが出来ると後発先至が出来そう
寧ろそのようにした方が相手に技が掛かりやすいですね
そして形の力の再確認
今まで学んだものは何だったのか？
辞めて自分で感じて考えて気が付くもの
教わっただけではダメですね
教わったものを噛み砕いて、自分の感覚を言葉にして体現して初めて腑に落ちるものですね～
今日は大きな身体的感覚の進歩でした！
いや～楽しすぎる(*^^*)
本日は太極拳の稽古をしました
二人での稽古で三時間と集中して行いました
太極拳の型に詠春拳での気付きを取り入れることで、曖昧であった動作に意味ができてとても面白いですね！
全てが本や指導者に教わることが出来ると良いのですが、動作の意味を曖昧にすませてしまうことが多いことに気が付きました
何となくそう教わったから教わった通りの動作をしており、何故？このように動くのか？という深い意味も考えずに稽古をしている部分が沢山あるような気がします
最近は動作の意味を考えることで、随分と太極拳に対する考え方が変わってきました
本日は活歩での練習も多目に行いました
これまでの活歩よりも詠春拳で教わったステップの考えを取り入れることで、太極拳の歩き方の意味に対しても解釈が変わりました
毎日が発見で楽しいものですね！
【今日の覚え書き】
ぶつからない
動きの調和
触れたところから崩す
沈みと重み
素早く落ちる
倒輦猴の意識
最近は詠春拳の稽古をしながら形の力が重要であると感じます
勿論、太極拳でも形が大切だからこそ型の練習を繰り返すのですが、優先順位が違うからこその気付きかなと思います
同じ流派の太極拳であっても先生によって優先順位が違うとまるで違った動きに見えます
湧泉が大切
リラックスが大切
勁の繋がりが大切
同じことを大切と言いながらも、その重要視する割合が違うとまるで違ったものに見えます
詠春拳でもバランス、リラックス、動きの調和(勁の繋がり)が大切と言われていますが、その中でも形を重要視していると感じました
ちょっとした肘の角度や身体の向き、肩の位置によって構造的な形的な強度が変わるので、一瞬で正しい形になることがとても大切だと感じました
家に戻って鏡の前で稽古をすると、沢山注意される訳だ
自分ではもう少し道場で出来ているつもりが出来ていない。。
鏡の前に立って、先輩方との形の違いに気が付きました(苦笑)
太極拳では内外相合という言葉がありますが、全然出来てませんでした
反復して身体に覚え込ませるしかないですね
身体の癖を見つめ直すのはとても大切なことですね～
